🌱🍫 Delicios și sănătos! Brownies fără gluten, fără zahăr și complet vegan! 🌰

Cu un topping crocant de fistic, nuci și fructe confiate, acest desert nu doar că îți satisface pofta de dulce, dar te și răsfață cu ingrediente naturale, pline de nutrienți. 💚 Ideal pentru orice moment al zilei! 😊

Rețeta este simplă și perfectă pentru cei care vor să se bucure de o gustare sănătoasă, fără compromisuri. 💪

👇 Iată cum poți să îl prepari:

Rețeta:
Ingrediente:
200g făină de migdale (sau altă făină fără gluten)
3 banane coapte (pentru a înlocui zahărul)
100g unt de migdale sau de arahide
50g cacao brută
1 linguriță praf de copt
1/2 linguriță esență de vanilie
80g fistic (sau mix de nuci preferate)
40g fructe confiate (merișoare, stafide, etc.)
Mod de preparare:
Preîncălzește cuptorul la 180°C și unge o tavă mică cu ulei sau folosește hârtie de copt.
Într-un bol mare, pasează bananele până devin un piure fin.
Adaugă untul de migdale, cacaoa și esența de vanilie și amestecă bine.
Într-un alt bol, amestecă făina de migdale cu praful de copt, apoi combină-le cu ingredientele umede.
Adaugă nucile și fructele confiate în aluat, lăsând câteva pentru a le pune deasupra.
Toarnă aluatul în tavă și netezește-l uniform. Adaugă restul de nuci și fructe confiate pe deasupra.
Coace brownies pentru 25-30 de minute sau până când o scobitoare iese curată din mijloc.
Lasă să se răcească complet înainte de a tăia și savura! 😋
Poftă bună și nu uita să împărtășești acest deliciu cu prietenii tăi! 💚 #desertsanatos #browniesfara gluten #vegan #farazahăr